Der indkaldes til ordinær generalforsamling 2019

Den.28. marts 2018 kl. 19:30 i Skovfløjen på Byskolen

TRIATLON INFORMATION:	:
NB! Husk vi skal hjælpe med at tage banetove op om lørdagen.

LØB INFORMATION:	LØBEHOLD FOR BEGYNDERE: LANGGARVERNE STARTER NYT LØBEHOLD FOR BEGYNDERE OMKRING APRIL 2019. MERE INFORMATION KOMMER NÅR TIDEN NÆRMER SIG.
	LANGGARVERNE SØGER HOLDLEDER TIL FØLGENDE HOLD: BLÅT HOLD GENNEMSNITS TEMPO PÅ 5:45 TIL 5:15 MIN/KM 5 KM HOLD GENNEMSNITS TEMPO PÅ 6:16 TIL 7:00 MIN/KM HENVEND DIG TIL BIRTHE, ALICE, ELLER NIELS-OLE I KLUBBEN ELLER PÅ MAIL nielsoleh@gmail.com
	TRÆNING TIL MARATHON: KØBENHAVN MARATHON UGE 2-5, OG 6-9 KAN SES HER
	HILLERØD STADION SKULLE MAN HAVE LYST TIL AT TRÆNE PÅ HILLERØD STADION, SÅ ER DER INFORMATION OM DETTE UNDER FANEN TRÆNING/LØB/HILLERØD STADION ELLER DETTE LINK HER

Så er det muligt at bestille klubtøj mere info HER

OPFORDRING

DET ER VIGTIGT, AT ALLE LANGGARVERE FÅR TEGNET EN ULYKKESFORSIKRING I EGET NAVN. KLUBBEN HAR TEGNET FORSIKRING VIA SIT MEDLEMSKAB I DGI. DENNE FORSIKRING DÆKKER IMIDLERTID IKKE ALM. FALD-SKADER O.L. SOM MEDLEMMERNE PÅDRAGER SIG, SÅ LÆNGE SKADEN IKKE KAN LASTES BESTYRELSEN/TRÆNERENS FORHOLD.KONTAKT EVT. DGI FOR AT HØRE NÆRMERE.

STOR LØBE HILSEN

HILLERØD STADION ELLER DETTE LINK HER

LØBEPROGRAM FOR NY LØBER 2018 KAN SES HER

2019 RESULTATER, BERETNINGER, OG BILLEDER

Langgarverne

Opret / søg tråd på Forum

LØBEHOLD

6,45 - eller der under
6,45 - 6,15	5,45 - 6,15	5,15 - 5,45	4,45 - 5,15
3,45 - 4,45	Walk and talk	Tempo træning på alle niveauer	Pulsen op

TRIATLON INFORMATION:

LØB INFORMATION:

OPFORDRING

EVENTS

2019 RESULTATER, BERETNINGER, OG BILLEDER