På lyserødt hold løbes der med et gennemsnits tempo på 4:45 til 3:20 min/km Mandag-torsdag-lørdag Lyserødt hold træner ikke fast med klubben disse dage, men ønsker man at træne med lyserødt hold disse dage kan man slå en tur op på Langgarvernes Facebook gruppe. Link: Tirsdag Lyserødt hold træner også om tirsdagen. Her er der tempo træning for alle, der vil øge deres konkurrence tider til et højre niveau, der løbes i alle hastigheder lige fra 6:30 til 3:20 min/km. her mødes man ved Tikanten. Holdledere på dette hold er. |