Vintertræning

 

I vintertiden løber vi VINTERKARRUSELLEN , d.v.s. vi løber på oplyste stier og veje i Hillerød. Bor man på ruten har man mulighed for at ”stige på” og ”stige af” undervejs - heraf navnet. Den røde streg er hele turen, mens de gule er muligheder for afkortede ruter (principielle - ikke nøjagtige)

Størstedelen starter fra klubhuset og vi løber så i samlet flok ud til Føtex. Her splitter vi op i grupper som løber hhv 5, 8, 10 eller 12 km i forskellige hastigheder. Der er også mulighed for nogle længere distancer – men det er ikke altid at der er nok tilslutning til disse – så det er en god ide at aftale dette på forhånd.

Selvom vi primært løber på stier, er det en god ide at investere i nogle lysende diode- eller refleksbånd til benene og en refleksvest til overkroppen for en sikkerheds skyld.

På lørdage vil vi stadig løbe i skoven – og vi vil forsøge at gøre dette hele vinteren igennem – uanset om det er sol, sne eller slud.

Håber at se jer alle til træning