Vintertræning
I vintertiden løber vi VINTERKARRUSELLEN
, d.v.s. vi løber på oplyste stier og veje i Hillerød. Bor man på ruten
har man mulighed for at ”stige på” og ”stige af” undervejs - heraf
navnet. Den røde streg er hele turen, mens de gule er muligheder for
afkortede ruter (principielle - ikke nøjagtige)
Størstedelen
starter fra klubhuset og vi løber så i samlet flok ud til Føtex. Her
splitter vi op i grupper som løber hhv 5, 8, 10 eller 12 km i
forskellige hastigheder. Der er også mulighed for nogle længere
distancer – men det er ikke altid at der er nok tilslutning til disse –
så det er en god ide at aftale dette på forhånd.
Selvom vi
primært løber på stier, er det en god ide at investere i nogle lysende
diode- eller refleksbånd til benene og en refleksvest til overkroppen
for en sikkerheds skyld.
På lørdage vil vi stadig løbe i skoven –
og vi vil forsøge at gøre dette hele vinteren igennem – uanset om det
er sol, sne eller slud.
Håber at se jer alle til træning